Trainings-Blog
Mein Personal Training geht weit über das klassische Muskeltraining hinaus: Bewegung bedeutet für mich Transformation – sie macht dich nicht nur fitter, sondern auch freier, stabiler und glücklicher. Sie kann dich gesünder, klarer im Kopf und...
Beinachsentraining
Vielleicht hast du schon gemerkt, dass sich manche Bewegungen „schief“ anfühlen oder deine Knie schneller...
Neuroathletik
Neuroathletiktraining ist ein Trainingskonzept, das die Wirkweise des Gehirns und des Nervensystems in die Trainingsgestaltung...
Training bei orthopädischen Beschwerden Uncategorized
Wenn Bewegung schmerzt, liegt die Ursache oft tiefer als gedacht. Dieser Beitrag zeigt, wie ganzheitliches...
Neuronales Training
Neuronales Training ist ein ganzheitlicher Ansatz, der über klassisches Muskel- oder Ausdauertraining hinausgeht. Im Mittelpunkt...