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Gezielte neuronale Übung: Ein Augenliegestütz für bessere Ansteuerung und mehr Bewegungsfreiheit im orthopädischen Training

Training bei orthopädischen Beschwerden – warum es um mehr geht als um Kraft

Wenn Bewegung schmerzt, liegt die Ursache oft tiefer als gedacht. Dieser Beitrag zeigt, wie ganzheitliches Training, klare Wahrnehmung und ein ruhiges Nervensystem den Körper wieder ins Gleichgewicht bringen können.

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